Štítek: Nespavost

Nespavost – nová epidemie dneška a jak na ni

Podle zpráv České televize trpí nespavostí v ČR cca. 40% lidí.  S postupujícím věkem se toto procento zvyšuje. Špatný spánek je dobrou živnou půdou pro vznik mnoha civilizačních chorob. Proto je opravdu důležité postarat se o to, aby byl spánek co možná nejklidnější a dokázal zregenerovat organizmus nejen pro nadcházející den. Možná se ptáte, kde...