Autor stepan

O autorovi

2 divoké bylinky proti jarní únavě

Je až s podivem, že když se příroda probouzí a vše okolo začíná žít míváme často pocity, které nás nutí znovu ulehnout do postele a nejlépe se vůbec nehýbat. Lidově se tomuto jevu říká “Jarní únava”. Osobně si ale myslím, že je to spíše taková kontrolka těla, která ukazuje, že něco není v pořádku. Po...

Léčebný půst – brána ke zdraví

Opravdový léčebný půst Vše na světě má svůj protiklad, teplo – chlad, světlo – tma atd. To nám přijde přirozené a bereme to to jako fakt. Proč nám to ale nejde u činnosti jako je přijímání potravy? Proč jsme v dnešní společnosti zapomněli na opak přijímání potravy?  Možná je to proto, že hlad je známkou...

Jak čistá je naše voda a jakou vodu pít?

Za poslední měsíc jsme od vás dostali mnoho dotazů na téma voda. Je vidět, že vám toto téma není lhostejné. A to je pochopitelné neboť voda je v našem jídelníčku potravinou č.1. Existuje mnoho důkazů, že to, co nám nyní teče z vodovodního kohoutku našemu zdraví příliš neprospívá, spíše naopak. V naší vodě je dnes...

Hloh – srdeční záležitost

Nejen divoké byliny, ale i divoce rostoucí keře a stromy jsou plné vitálních látek a životní energie. Často, a možná i denně, kráčíme okolo pokladu, který má moc ozdravit nejen naše tělo, ale i duši. Příkladem takového pokladu je hloh. Je to velmi skromný a nenáročný keř, který roste například i na těch nejchudších půdách...

Jak konzervovat divoké byliny?

Bylinková sezóna se pomalu, ale jistě chýlí ke konci. Mnoho z nás, kteří jsme si přes jaro a léto zvykli na denní přísun divokých bylin, nehledí do zimy příliš optimisticky. Je jasné, že během chladného období není podíl divoké stravy tak vysoký, a i to je naprosto v pořádku. Existuje ale i několik postupů, kterými...

Nespavost – nová epidemie dneška a jak na ni

Podle zpráv České televize trpí nespavostí v ČR cca. 40% lidí.  S postupujícím věkem se toto procento zvyšuje. Špatný spánek je dobrou živnou půdou pro vznik mnoha civilizačních chorob. Proto je opravdu důležité postarat se o to, aby byl spánek co možná nejklidnější a dokázal zregenerovat organizmus nejen pro nadcházející den. Možná se ptáte, kde...

Zelené smoothie a kyselina šťavelová – jak je to doopravdy?

Kyselina šťavelová v divokých bylinách a v zeleném smoothie (ZS)? Ledvinové kameny skrze zelené smoothie? Poškození chrupu a otrava organizmu skrze ZS? Poplašné zprávy se rojí okolo zeleného elixíru. V tomto článku vysvětlíme nejasnosti a ukážeme, že tyto poplašné zprávy nedávají smysl. Zelená smoothie se dokonce dají připravit tak, že ledvinové kameny rozpouštějí, působí jako...

3 největší detoxikační blokády

O detoxikaci, tedy o odstraňování jedů z našeho těla se zajímáme již řadu let. Obracejí se na nás lidé, kteří se právě vydali na cestu ke zdraví a nebo ti, kteří právě narazili na překážku – jednoduše zkoušejí co se dá a NIC se neděje. Možná jsi i ty v podobné situaci. Pokud ano, mohlo...

Zdravá ekohygiena pro silnou cyklickou ženu

Kdo se do hloubky zajímá o opravdovou očistu těla již ví, že nestačí pouze změnit jídelníček a čekat na zázrak. Detoxikace je je opravdu celostní záležitost. Podobně jako u puzzle, když dáme dohromady všechny díly, můžeme čekat velkou změnu. Takový velký obrázek vám nabízíme v Českém Detox Kongresu 2017, na který vás zde srdečně zveme....

Potřebujeme opravdu detoxikaci?

Slovo „detoxikace“ dnes slyšíme na každém rohu. Ale víme opravdu co se pod tímto pojmem opravdu skrývá? Je to nějaká speciální dieta nebo časově omezené užívání detoxikačních přípravků?  Zde bychom vám chtěli sdělit naši zkušenost s tím čemu dnes říkáme „celostní detoxikace“. Než se nám podařilo vyřešit většinu našich zdravotních potíží, prošli jsme velmi komplexní...